今日の補給食。トレーニングを初めて以来インスタント食品は一切食べなくなったので2年ぶりにカップ麺を食べた。
カップヌードルとどん兵衛でかなり迷ったが、天ぷらを食べたくてどん兵衛を選択。
なぜ、こんな事になったかというと、単純に補給食を忘れて出かけたからだ。

今日は西風がほとんど無い状況だったので、東方面へ。風のない日に東方面に行っておかないと東に行くときが無くなる…
ということで、ちょっと前に出かけて寒くて死にそうになった金谷へ。
今日も小笠から掛川、日坂、小夜の中山と坂道フルコース。レコードのクランクでダンシングと回転を使い分け、フォームやスピードの乗りをチェックしながら走った。
前回同じコースを走ったときは、デュラエースの52t-39tだったんだが、やっぱ坂はコンパクトクランクの方が走りやすい。
ダンシングはだいぶつかめてきた感じで、腿への負担はかなり減ったな。疲労度が違う。
金谷までこのコース設定だと約45km、近く感じるほどだ。
最後のきつい坂も最後までヘタレる事なく登り切り、金谷駅到着時はかなり余裕がある状態だった。
このまま補給無しで牧ノ原を登ろうかと思ったぐらいで、坂を登る力はだいぶ上がったようだ。
余裕はあったものの、帰りのことを考えて金谷駅で補給したんだが、今日は補給食を忘れて出てきてしまった。
金谷駅にはダイドーの自販機がないので、ホットミルクココアを飲んだ。甘い飲み物は集中力が持続し、かなり良い。
牧ノ原の坂を登ってここからは前回とはコースを変更、そのまま南下し浜岡へ出て、後は150号でひたすら帰るコース。
途中、大須賀のロックタウン前にカップヌードルの自販機があるので、そこで補給しようかと、それを楽しみになーんにもない150号をひたすら西に向かう。
150号はこの大須賀付近まで、マジで何もない。あまりにも何もないため、ただひたすら地面の白線を見て走るだけ。坂もないし、カーブもないので全くおもしろくない。
で、補給食にカップ麺はどうかというと、うまいのは良いが補給という観点から行くとやや難有りかと思う。
冬の夜中に外で食べるカップ麺は正直うまい。最近食べていなかったこともあるが、合成○○料やわけのわからん化学調味料はなぜかうまいのだ。
身体が温まるし、おなかの具合も良くなるんだが走りにはそれほど良い影響は出ないな。どう考えてもダイドーブレンドの方が上だ。
来週は旅行で自転車の長距離はない予定なので、その次の週は補給食を忘れないようにしよう。
このインスタントのカップ麺の類、恐ろしいほどハイカロリーで今日食べたこのサイズのどん兵衛で380kcal以上ある。
どんぶりサイズだったらもっとあるだろう。ちなみに、焼きそばの類もカロリーは凄まじく、大盛りタイプは一個で1000kcal程度ある。
これは減量時の俺の一日分の摂取カロリーよりも多い。カップ麺、恐るべしだ。
痩せようと思ったら、絶対に食べてはいけない物、それがカップ麺。タンパク質やカルシウムはほとんど入っていないくせにカロリーだけはやたらと高い、恐ろしい食品なのだ。
このカップ麺は地震などの災害被災者や戦争などで住む所を無くした難民などに、ある程度の期間持ちこたえろという場合に有効だが、一般的な生活をしている人には半分毒だと思った方が良い。
水だけはようやく確保できているという感じの人が、一定の期間持ちこたえるにはタンパク質やカルシウムなどどうでも良く、死なないためには高カロリーの物を食べるのが一番良い。そんなときに役に立つのがカップ麺。普通の人が食べたら太るだけだ。