まぁ、自転車のことだ。
なんというかな、まず、天気があまり良くない。今年は夜中の天気がはっきりしないことが多く、困る。
で、春に故障したこともあって、あまり無理をしないで、とにかく怪我をしないことを重要視していたりで、無理矢理追い込むようなことはあまりしていない。
とは言っても、月に５００ｋｍ以上は走っているぞ。以前のように１０００ｋｍ楽々突破なんて言う事が無くなっただけだ。

2年ほど前、落車で顔面骨折というのがあったが、顔面なんて放って置けば治るため、これはそれほど問題無かった。
しかしだ、肘を痛めたことで、肘だけではなく肩関節まで影響が出て、肘の怪我が治ったあとも肩関節のリハビリにだいぶ時間がかかった。
今日、俺は40歳になったわけだが、もう若くないなー、ちょっと動かさなかっただけなのに、元に戻すのに何ヶ月もかかるとは…
この件により、怪我をすることが大変危険であることがよくわかったぞ。年寄りは回復に非常に時間がかかる。
で、どうしたかというと、以前からやっているが、身体の柔軟性をあげるトレーニング。これに熱心だ。
180°開脚で前屈して腹が床にベッタリ付くことは以前書いたが、これとは別に最近できるようになったことがある。
Y字バランス。体操競技の床運動で見かけるこの姿勢だ。

誰だか知らんが、これが極普通のY字バランス。左奥のおしりは偶然だと思うが、構図的にナイスである。
開脚ができるのだから、こんなのできて当たり前だと思うかもしれんが、これは開脚とはちと違う。
開脚の場合、床に座った状態から行い、床にケツが付いた状態は筋肉は全く使用しない。
しかし、このY字バランスは片足で立っているため、有る程度の筋力も必要とする。
やってみればわかるが、筋肉が緊張した状態でいっぱいまで伸ばすのはけっこう大変なのだ。
ちなみに、家の下の娘はこの状態から足が頭の向こう側まで行ってしまう…
180度どころか220度ぐらいの角度か？　信じがたい柔らかさだ。
40歳にしてこの姿勢が可能になるということは、まだまだいける。
勝手にそのように思いこみだした俺は、次なる目標姿勢、ビールマンスピン体勢に挑戦だ。
ちなみに、家の下の娘はビールマンスピン体勢は余裕である。それどころか、腕を前から回してそのままぐるんと肩をおかしな回し方で回転させ、足が顔の方まで来てしまっている……　人間か？と思うほどグニャグニャである。
こんなヤツがライバルとして同じ家に住んでいるため、開脚やY字バランスができたぐらいでは、どうもすごい気がしないんだが、普通に考えて４０のおっさんでこんな事をやろうとしているヤツはそういまい。
本家　デニス・ビールマンのビールマンスピン体勢

あ、それと中日な。
今日から日本シリーズ、今年こそ日本一にな。生きているうちに1回で良いから中日の日本一が見たい。
阪神と巨人が弱すぎて、簡単に勝ててしまっているのが少し不安ではあるが、クライマックスシリーズを見る限りでは投打共にわりと調子が良い。
今年はハムに新庄も居ないし、勝ち負けどうのこうのよりも雰囲気で負けないでもらいたいと思っているぞ。
とくに、井端、もう少し、楽しそうに野球しろ。
個人的希望としては、誰もがビックリの山本昌先発でこれが大当たりで勝ってしまって勢いが付いちゃうみたいな、そんな展開だと最高だと思っている。