今日はクロスバイクで1時間半ほど、まぁまぁな速度で走った。
平地メインだが坂もボチボチ、風もかなりあったので運動量としてはそこそこ有る感じだな。
気分転換に普段ロードバイクでは走らないような所を走ったが、やっぱ、これはこれで楽しいな。
クロスバイクも持ってて良かったと思うよ。
今日の減量メニュー
朝　カロリーメイト(メープル味)１本　朝計100kcal
昼　カロリーメイト(メープル味)１本、プロテイン20g　昼計約180kcal
夜　ご飯(茶碗半分)、味噌汁(具はわかめ、白菜)、絹ごし豆腐１パック、ジャコ30g、レタス(けっこうたくさん)、魚肉ソーセージ１本　夜計約500kcal
今日の食事もいつもと一緒。毎日同じ物を食べているが、特に困ったことはない。
本日の体重
66.8kg　前日比変わらず
なぜ体重が変わらないのか、全くもって謎なんだが、変わってないモノはしょうがない。
1日の摂取カロリーが800kcal以下で、さらに1時間以上のトレーニングを行っているにもかかわらず、体重に変化無しというのは、ある意味驚異的なわけだが、原因はいったい何なんだろうか？
体重は減っていないが身体は確実に絞られていて、店のスタッフにも顔が少し変わったと言われているし、今週に入ってお客にも「少し痩せた？」って言われているぐらいで、それはまちがいない。
そもそも、基礎代謝の半分以下しか摂取カロリーが無く、糖質や脂質はほとんど摂っていない状態で、どうやって普通に生きているのか不思議なぐらいの状況だ。
基礎代謝って寝ているだけでも使われるカロリーだからな。ということは寝ているだけでも脂肪を使わない限り死んでしまう。
俺は一体何をエネルギー源として生命維持をしているのか、よくわからん状態だ。
あと二日、どうなるんかね？