これは現在使用中の縄跳びの縄。5年前デブ解消への道を歩み出すときに購入したものだ。

比較のために単四電池を置いてみた。その異様な太さがわかると思う。ほぼホース（中身の詰まった）である。
重量は800g以上有り、おそらく初めて使う人は50回も跳べないと思う。俺も初日は３０回ぐらいしか跳んでないｗ
しかも、跳ぶペースはかなりスローペースだ。
最初の頃はこれを毎日跳んでいて、50回、50回を2セット、100回、100回を2セット、3セットと増やしていき、だいたい5セットから6セットほど跳ぶようになった。最大で10セットくらいやったこともある。
セット間はストレッチをすることが多かったんだが、最近はランニング。それも休憩を入れずすぐ走り出し、走り終わったらまたすぐに跳ぶ。現在最もきついトレーニングメニューだ。週1回ぐらいのペースで行っている。
今では普通の縄跳びと同じようなペースで跳んでいる。おそらくその姿を見た人は音が変だとは思うかもしれないが、まさかヘビーロープを跳んでいるとは思うまい。
んで、最近気が付いたんだが、地面に当たる部分がすり減って半分くらいの太さになっていた。

継続することは重要なことはよくわかっているが、それでもこういうの発見するとちょっとうれしくなるね。よく頑張ったｗ
最近じゃ週一くらいしか使っていないので、ちぎれるまではまだ何年もかかるかもしれないが、その日が来るまでがんばろうと思ったぞ。