店のアルバイトの若いのに人生について熱弁をふるっていたら遅くなってしまい、今日は柔軟と軽く筋トレだけになってしまった。
明日は気をつけないとな。

今日の減量メニュー
朝　カロリーメイト１本（ポテト味）　魚肉ソーセージ1/2本　朝計160kcal
昼　カロリーメイト(ポテト味)１本、プロテイン20g　魚肉ソーセージ1/2本　昼計約240kcal
夜　ご飯(茶碗半分)、味噌汁(具はワカメ、白菜、ネギ)、絹ごし豆腐１パック、ジャコ30g、レタス(けっこうたくさん)夜計約４００kcal
カロリーメイトのポテト味、あんまうまくないなぁ。味付け無しのイモ汁と言った感じだ。
魚肉ソーセージはうまいな。俺のおすすめはマルハ。
最近多くなったツルンとしたタイプでは無く、昔ながらのザラッとしたタイプ。
魚肉ソーセージはこうじゃないとな。

本日の体重　68.8kg　前日比変わらず　トータル-3.2kg

ついに体重減らず….
というか、実は減量を始めてからというものウ○コがでない。普通なら毎日でるんだがなｗ
しかし、いくら何でもでなさすぎだろう。量は少ないものの一応は食べてるわけだし。
明日は減ると良いな。