昨日、ついに体重が減るペースが鈍った。
体脂肪も10%に近づいてくると減りにくくなるんだなぁと実感。
プロボクサーはここからさらに大減量するのかと思うと気が遠くなる。
今でも十分大変なので、一般人にはここから先は相当難しいと思うぞ。
デブを解消するのは難しくないが、アスリートになろうと思ったら大変な事だ。良くわかった。
俺もあと数日だと思えばなんとかなりそうなだけで、今から5kg落せと言われたら無理。

本日の食事メニュー。
朝(だいたい昼)：おにぎり(鮭)1個　約150kcal
昼(だいたい夕方)：SOYJOY1本　133kcal、プロテイン20g　約80kcal
夜(だいたい深夜)：ご飯茶碗に2/3　約120kcal、味噌汁　約90kcal、絹ごし豆腐　約100kcal、ジャコ30g　約70kcal、レタス結構たくさん　約10kcal、スイートコーン60g　52kcal、魚肉ソーセージ1本　約110kcal。
※レタスはレモン汁をかけて食べる、魚肉ソーセージも焼いた後レモンをかけると美味い。
※味噌汁の具は豆腐、わかめ、白菜、豆腐
合計915kcal。
毎日、同じ物を食べている。
苦痛に感じるほどではないが、地味な物ばかり食べ続けているので、もう少しパンチの効いた物が食べたい。
水曜の夜は大好きなトリ飯にしてもらおう。そしたらおかわりして２杯食べちゃおう。ヽ(^｡^)ノ
木曜日はオムライス、金曜日は焼き肉、土曜日は焼きそば、日曜日はトンカツ….
と、極端な食事制限による減量は、1週間を越えたあたりでこの様なことを考えるようになる。
良く見れば、家の中は食べ物だらけだ。菓子パンやら貰い物のお菓子やら、冷蔵庫の中にもハムやプリン、その他パンチの効いた食材がいっぱいだ。店にも貰い物のお菓子が置いてある。コンビニにヤンマがを買いに行けば、それこそもう食い物だらけだ。
俺はもう、それは固い意志で、それらの全てを無視している。正直言って楽な事ではないぞ。

やはり、この様な減量方法はおすすめできない。こんな生活を続けていたらストレスで別の病気になりそうだ。
普通に食べてカッコ良く痩せる方が良いに決まっている。やっぱデブ解消理論は間違っていないと思うぞ。
体重は64.8kgで昨日比-200g、トータル-3.2kg。昨日から明らかに減り方がゆっくりになった。
こりゃ63kg台は無理かもしれんな。